143/90的血压真的不算高吗？忽略这个数值真能引发脑出血？为啥有人常年血压高没事，有人却栽在这不起眼的数值上？
其实很多人都有这样的误区，觉得血压没到160/100就不用管，殊不知这不起眼的143/90，早已埋下致命隐患。
前阵子接诊的一位患者，就是因为对143/90的血压满不在乎，最终突发脑出血，虽保住性命却落下终身遗憾。
有人会问，143/90也就比正常范围高一点，至于这么严重吗？真不是危言耸听，这背后藏着很多人都不懂的医学常识。
先跟大家说清楚，正常血压是收缩压低于120、舒张压低于80，而收缩压140-159、舒张压90-99，就属于一级高血压了。
这位患者今年52岁，平时身体看着挺硬朗，体检时查出血压143/90，医生反复叮嘱他要重视，他却不当回事。
他总说“人到中年，血压高点很正常，又不头晕不难受，吃啥药遭那罪”，这话是不是很多人都听过？
更要命的是，他不仅不听医嘱，还照样抽烟喝酒，顿顿离不开咸菜、腊肉，熬夜打牌更是家常便饭。
直到有一天，他正在打牌时突然头晕目眩，手里的牌掉在地上，紧接着浑身无力、说话含糊，被家人紧急送医。
送到医院时，他已经陷入半昏迷状态，头颅CT检查显示，颅内已经出血，出血量达到48毫升，情况十分危急。
经过紧急手术抢救，他总算捡回一条命，但右侧身体彻底瘫痪，说话也含糊不清，生活再也不能自理。
醒来后他得知自己的状况，悔得直拍大腿，可世上没有后悔药，他的悲剧，全是自己的疏忽造成的。
可能有人会疑惑，为啥143/90的血压，能引发这么严重的脑出血？这就得从血压对血管的伤害说起。
咱们的血管就像一根橡皮筋，长期处于高压状态，弹性会慢慢变差，变得脆弱易碎，就像老化的水管一样。
尤其是脑内的小血管，特别纤细，长期被143/90的血压“压迫”，会慢慢发生透明样变性，血管壁越来越薄。
时间长了，这些脆弱的血管会形成微小的动脉瘤，就像血管上鼓出的小泡泡，一旦血压突然升高，就容易破裂。
有权威研究显示，收缩压每升高10个单位，患脑卒中的风险就会增加56%，这个数据可不是随便编的。
国外有一项发表在权威医学期刊上的研究，跟踪了上千名一级高血压患者，发现不干预的人，脑出血风险是正常人的3倍。
这位患者犯的第一个大错，就是忽视一级高血压，觉得没症状就不用管，这也是最常见、最致命的误区。
很多人都觉得，高血压必须有头晕、头痛的症状才需要重视，没症状就说明不严重，其实这是大错特错。
一级高血压大多没有明显症状，但这并不代表对身体没有伤害，它对血管的损伤是缓慢、持续的，等出现症状就晚了。
就像温水煮青蛙，慢慢升温的水不会让青蛙立刻察觉，等它意识到危险时，已经无力逃脱，高血压也是一样。
有人会说，我身边有人血压比143/90还高，也没出事啊？这只能说运气好，不能当成自己忽视血压的理由。
每个人的血管条件、遗传因素都不一样，有的人血管弹性好，能承受稍高的血压，有的人却不行，不能一概而论。
而且，血压升高的速度比绝对数值更危险，哪怕是143/90，如果短期内突然升高，伤害会更大。
这位患者犯的第二个错，就是不良生活习惯雪上加霜，抽烟、喝酒、高盐饮食，每一样都在加速血管损伤。
香烟里的尼古丁会收缩血管，让血压瞬间升高，还会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化，相当于给血管“下毒”。
酒精会刺激心脏，让心率加快，血压升高，长期饮酒还会导致血管壁变薄，增加出血风险，喝酒降压就是无稽之谈。
高盐饮食更是高血压的“帮凶”，咱们每天盐摄入量超过5克，就会导致水钠潴留，让血压居高不下。
很多人吃饭重口味，顿顿离不开咸菜、腌肉、酱类，不知不觉就摄入了过量的盐，自己还浑然不觉。
更关键的是，他拒绝服用降压药，觉得降压药有依赖性，吃了就停不下来，还会伤肾，这也是很多人的误区。
现在的正规降压药，比如氨氯地平、硝苯地平，都是经过严格临床试验的，只要在医生指导下服用，对肝肾功能基本没有伤害。
反而，长期不控制血压，才会真正损伤肾脏、心脏和大脑，比起药物的副作用，血压失控的危害要大得多。
还有研究发现，脑出血患者中，七成以上都有高血压病史，其中大部分人都是因为忽视血压、不规律服药导致的。
咱们国家有很多高血压患者，其中一半以上都不知道自己有高血压，就算知道了，也有很多人不重视、不治疗。
其实一级高血压，很多时候不用吃药，通过调整生活习惯就能控制，比如低盐饮食、规律运动、戒烟限酒、不熬夜。
但如果调整3-6个月后，血压还是降不下来，就必须遵医嘱服用降压药，千万不能硬扛，更不能擅自停药。
血压控制不是一蹴而就的，需要长期坚持，哪怕血压降到正常范围，也不能随便停药，否则血压会反弹得更厉害。
那位患者醒来后，每天都要有人照顾，说话含糊不清，连自己吃饭都做不到，他说最后悔的就是当初没听医生的话。
他总说，如果当初重视143/90的血压，改掉不良生活习惯，也不会落得这样的下场，可后悔已经没用了。
在这里跟大家说句实在的，血压没有“小事”，哪怕只是轻微升高，也不能掉以轻心，毕竟生命只有一次。
平时体检一定要关注血压数值，一旦发现收缩压超过140、舒张压超过90，就一定要及时咨询医生，别不当回事。
别觉得没症状就没事，血管的损伤是看不见的，等出现头晕、肢体麻木、说话含糊这些症状，可能就已经晚了。
还有，别轻信那些“高血压不用吃药”“靠食疗就能降压”的谣言，科学控压才是最靠谱的，别拿自己的健康赌运气。
咱们常说“小病拖成大病”，高血压就是这样，忽视它，它就会慢慢侵蚀你的血管，最终引发脑出血、心梗等致命疾病。
最后想问一句，你平时会关注自己的血压吗？体检时如果查出143/90的血压，你会重视起来吗？可别步这位患者的后尘哦。
参考文献
1. 贾建平、陈生弟，《高血压性脑出血的诊断与治疗》，人民卫生出版社，北京。
2. 孙树杰、王宁，《高血压性脑出血的研究进展》，《中华神经外科杂志》，中国科学技术协会主管，中华医学会主办。
3. 李刚课题组，《脑卒中急救车超早期强化降压研究（INTERACT4）》，《新英格兰医学杂志》（翻译版），美国麻省医学学会主办。
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